Esta dissertação tem por finalidade revisitar, sobre o prisma da ação física, alguns processos de criação de Konstantin Stanislavski e Jerzy Grotowski elencando alguns conceitos co-relacionados como se mágico, circunstâncias dadas, tarefa, super-tarefa, fala cênica e tempo-rítmico em Stanislavski; e disciplina e espontaneidade, impulsos, associações, contato e ação total em Grotowski. A idéia é uma pesquisa que ofereça um texto de fácil leitura, tanto para profissionais quanto estudantes de teatro, com o objetivo de contribuir para a solução de problemas de ordem prática presentes no dia a dia de atores e diretores que utilizam ou gostariam de utilizar da ação física em seu trabalho.